افراد زیادی هستند که به  علت شرایط خاص ناچار به خرید کلاه گیس مردانه رای  رفع طاسی موهای خود خواهند شد متاسفانه کلاه گیس با ظاهر غیر طبیعی و غیر حرفه ای خود تاثیر منفی بر ظاهر  و اعتماد به نفس افراد میگذارد و افراد ترجیح میدهند از ان استفاده نکنند .زمانی ریزش موها به علت عوامل مختلفی مانند بیماری خاص مثل آلوپسی از بین رفته و امکان رشد مجد را ندارد و یا در شرایطی افراد تحت  درمان شیمی درمانی موهای خود را ر دراز مدت از دست میدهند در چنین حالت هایی امکان استفاده از روش های درمانی خاص وجود ندارد و افراد نمیتوانند از روش های دارو درمانی و یا کاشت مو استفاده کنند در چنین شرایطی کلاه گیس پیش روی آن ها بوده که توصیه میشود افراد به علت معایب بالای این روش از آن استفاده نکنند و جایگزین آن یعنی روش عالی کلاه گیس طبیعی برای درمان مشکل خود استفاده و انتخاب نمانید.کلاه گیس مردانه نه تنها این روزها بلکه از زمان های دور مورد استفاده مردانی بوده است که از ریزش موی سر خود عذاب می کشیدند. این اشخاص جای خالی موی سر خود را با انواع کلاه گیس مردانه جبران می کردند.

چرا خرید کلاه گیس

ظاهری طاسی سر برای هر فردی خوشایند نیست، از این رو راه چاره استفاده از اکستنشن مو، پروتز مو، کاشت موی طبیعی یا خرید کلاه گیس مردانه طبیعی و یا مصنوعی است. کلاه گیس یک مجموعه از تارهای موی طبیعی یا مصنوعی است که به همدیگر بافته یا چسبیده است. این روزها انواع کلاه گیس های کوچک ساخته می شود تا تنها بخشی از سر را که دچار طاسی و کم مویی شده است، پوشش دهد.

انواع کلاه گیس

کلاه گیس‌ها دو نوع هستند. یا از الیاف مصنوعی درست می‌شوند یا از موهای طبیعی انسان. نمونه‌ای که در آن‌ها از موهای مصنوعی استفاده می‌شود، سبک‌تر و بهداشتی‌تر از آن‌هایی هستند که با موی طبیعی ساخته شده‌اند اما چون از نظر ظاهری مصنوعی به نظر می‌رسند، افراد معمولا تمایلی به استفاده از آن‌ها ندارند. توجه داشته باشید که اگر کلاه گیس با موی طبیعی انسان درست شده باشد، دقیقا مانند موی طبیعی انسان، کم کم آلودگی محیط بر آن اثر می‌گذارد و ممکن است میکروب و قارچ به آن نفوذ کند و سلامت پوست را در معرض خطر قرار دهد بنابراین باید همانند حفظ بهداشت موهای طبیعی به آن‌ها توجه داشت. از این رو شامپو زدن و شستشوی مداوم آن‌ها به خصوص در فصل گرما که تعریق و امکان بروز آلودگی‌ها بیشتر است، ضروری است. همچنین در صورت خرابی می توانید از تعمیر کلاه گیس استفاده کنید.

اندازه‌های مختلف کلاه گیس زنانه

کلاه گیس زنانه کوتاه: این مدل از کلاه گیس ها برای افرادی که به موی کوتاه علاقه دارند بسیار پر کاربرد خواهد بود، بلندی و اندازه کلاه گیس کوتاه هم تا زیر گوش و یا روی گردن می باشد.

کلاه گیس زنانه متوسط: اگر جزو آن دسته از خانمهایی هستید که نه به موی بلند علاقه دارید و نه به موی خیلی کوتاه، پیشنهاد ما به شما خرید کلاه گیس متوسط می باشد؛ که اندازه آن هم تا روی شانه و یا تا حدی پایین‌تر خواهد بود.

کلاه گیس زنانه بلند: عده ای هم بر این عقیده اند که زن بودن یعنی موی بلند داشتن. در نتیجه ترجیح می‌دهند که همواره موهایشان بلند باشد و یا اینکه اگر از کلاه گیس زنانه استفاده می‌کنند خرید مدلهای بلند را ترجیح می‌دهند. اندازه این کلاه گیس ها تا روی کمر و یا زیر باسن می باشد.

منبع: کلاه گیس

لاغری پاها یکی از دغدغه های هر روزه افرادی است که از اندام پایین تنه خود راضی نیستند. باید بگوییم که چربی های انباشته شده در قسمت پاها سخت تر باقی نواحی آب می شوند. به همین دلیل باید به دنبال یک ورزش برای لاغری ران و ساق پا باشید. در این مقاله قصد داریم شما را با برخی از این روش ها آشنا خواهید شد.

بهترین زمان ورزش برای لاغری

قبل از پرداختن به انواع این ورزش های لاغری پا لازم است که شما بهترین و مناسب ترین زمان را برای ورزش یشناسید. انتخاب بهترین زمان ورزش برای لاغری می تواند تاثیر بسزایی در لاغری و کاهش وزن شما داشته باشد. برای مثال اگر شما ورزش برای لاغری ران و ساق پا را در بهترین زمان ممکن انجام دهید می توانید بهترین نتیجه را نیز بگیرید.

اگرچه پیاده روی در ساعات مختلف روز می‌تواند به لاغر شدن کمک کند، اما به دلایل مختلفی بهترین ساعت برای پیاده روی اول صبح است:

وقتی صبح ها پیاده روی کنیم بدن ما به ۲ دلیل تمایل بیشتری برای چربی سوزی دارد.

روش هایی برای لاغری ران و باسن

یکی از قسمت های اندام که زیبایی خاصی به بدن می بخشد قسمت ران و باسن می باشد که اگر خوش فرم باشند هم حس خوبی به ما می‌دهند هم در انتخاب راحتر لباس به ما خیلی کمک می کنند

اما برای لاغری ران و باسن و در کل لاغری تمام قسمتهای بدن شما دو راهکار دارید

1-حرکات ورزشی

2-رژیم غذایی

دو نکته مهم برای لاغری ران و باسن

نکته اول

لطفاً اگر فکر یک شب لاغر شدن و یا دنبال لاغری با دارو و مکمل هستید همین الان این مقاله را ببندید زیرا که در این مقاله هدف ما لاغری شما از طریق برنامه ورزشی و رژیم غذایی بدون عوارض میباشد

نکته دوم

استمرار و ادامه این برنامه هست که باعث می‌شود شما به نتیجه دلخواه خود برسید.

حرکات ورزشی مناسب برای لاغر کردن ران

منظور از ورزش های قدرتی، تمریناتی هستند که به افزایش قدرت و استقامت عضلات کمک می کنند. تمرینات قلبی-عروقی، تمریناتی هستند که به افزایش ضربان قلب و دفع چربی از بدن کمک می کنند.

با ترکیب این دو نوع تمرین، شما می‌توانید هم از لحاظ استقامتی و هم از لحاظ قدرتی تقویت شوید و به سوختن چربی‌های اضافی در ران‌های خود کمک کنید. الویت بسیاری از کسانی که به تناسب اندام فکر می‌کنند لاغری ران و کوچک کردن باسن است.

ورزش های لاغری ران ها

این سوال در مورد چگونگی کاهش وزن در پاها مدام مطرح می شود. در نتیجه، افراد زیادی در جستجوی مؤثرترین راه‌های کاهش چربی ران هستند. در ادامه پنج مورد از موثرترین و آسان ترین تمرینات لاغری داخلی و خارجی ران آمده است. ب

اسکوات

اگر می خواهید روی ران ها، باسن، همسترینگ و چهار سر ران خود کار کنید، اسکوات یکی از موثرترین تمرینات است. نکته اینجاست که اسکوات نه تنها برای کاهش چربی ران شما مفید است بلکه در ساخت عضلات و بهبود حجم عضلانی نیز حیاتی هستند. انواع مختلفی از اسکات وجود دارد که می توانید انجام دهید تا بیشترین بهره را از این تمرین ببرید. این تمرینات در جلسات ورزش گروهی در خانه فیت بادی باصحیح ترین شیوه زیر نظر مربی اجرا می شوند.

اسکوات پایه

همانطور که از نام آن پیداست، در این تمرین نیاز است که کمی خم شوید، انگار در حال چمباتمه زدن هستید. این پایه و اساس تغییرات اسکات است. بنابراین، قبل از انجام سایر تغییرات اسکوات، باید به آن مسلط شد.

با این حال، توضیج این کار برای برخی آسان تر از انجام آن است. بسیاری از افراد، به خصوص مبتدیان، اسکات اولیه را به درستی انجام نمی دهند. بنابراین، ممکن است بیشتر آنها از عدم نتیجه یا افزایش درد زانو شکایت داشته باشند.

منبع: https://www.sira.fit/

آیا همیشه دوست داشتید رنگ ها و مدل های مختلف مو را امتحان کنید ولی از دکلره کردن اجتناب داشتید و حالا به دنبال جایگزین آن ها هستید؟ آیا همیشه برایتان سوال بوده است که سلبریتی ها چگونه همیشه موهای پرپشت با رنگ های خارق العاده و خاص دارند و یا همیشه بلوند هستند؟! پس جواب سوال خود را در جایی درست پیدا کرده اید! کلاه گیس! آیا کلاه گیس کلمه ای جدید و عجیب است؟ پس مطلب زیر را که در مورد فوت و فن های خرید کلاه گیس زنانه است به دقت مطالعه کنید و در انتها هم ویدیویی که در مورد صحیح ترین نحوه ی قرار دادن کلاه گیس بلند روی سر است را مشاهده خواهیم کرد.

بیش تر بخوانید: ریزش مو در شیمی درمانی

مواد مورد نیاز برای مراقبت از کلاه گیس زنانه

• شامپو نرم کننده
• شانه نوک پهن
• حوله نرم

نحوه ی شست و شوی کلاه گیس زنانه

پروتز مو را با نگه داشتن آن در قسمت تاج با آب ولرم مرطوب کنید. مقداری شامپو نرم کننده را کف دست خود بریزید. با انگشتان خود ، شامپو را به سمت پایین ، وارد موهای کلاه گیس کنید. از حرکت به سمت بالا خودداری نمایید. همین حرکت را با حرکات دایره ای روی قسمت داخلی نیز اعمال کنید.

کلاه گیس زنانه و یا اکستنشن مو را با نگه داشتن زیر آب ولرم از بالا بشویید و با مالیدن کف دست به پایین و فشردن آن ، کلاه گیس را از زیر آب بردارید. سپس آن را روی حوله قرار دهید و آن را بپیچانید و با کمک حوله آب باقیمانده را خارج کنید. در مرحله آخر طرز شستشوی کلاه گیس برای خشک کردن کلاه گیس، آن را روی آویز کلاه گیس یا تاج نگه دارید و از سشوار کمک بگیرید.

بیش تر بخوانید: تعمیر کلاه گیس

کلاه گیس با کلاه توری

این نوع کلاه گیس طراحی شده است، تا خط رویش مو طبیعی به نظر برسد .  قیمت کلاه گیس های مصنوعی از 500 هزار تومان و طبیعی از یک میلیون تومان شروع می شود .

کلاه گیس مونوفیلامانی

این نوع کلاه گیس طبیعی ترین ظاهر را دارد. از هر دو نوع مصنوعی و طبیعی در دسترس است . قیمت مصنوعی آن معمولا از ١۶٠ پوند و طبیعی آن از ٣٩٩ پوند شروع می شود .

کلاه گیس با بافت ماشینی

این نوع ارزان ترین نوع کلاه گیس می باشد و معمولا وزن آن ها سنگین تر است .  اما از نوع مونوفیلامانی طبیعی تر نیستند ، با این حال به همان اندازه مد روز هستند و از کیفیت مشابهی برخوردار می باشند. قیمت آن ها معمولا از ۵۵ پوند شروع می شود.

کلاه گیس دستی

این نوع کلاه گیس نرم، سبک و قابل انعطاف می باشد. قیمت آن ها معمولا از ١٣٠ پوند شروع می شود، اما اگر رویه ی مونوفیلامانی و زیر آن دست دوز باشد ، معمولا قیمت آن از ٢٢۵ پوند شروع می شود.

بیش تر بخوانید: مقایسه کاشت مو و کلاه گیس

کلاه گیس مناسب با فرم صورت

1-صورت لوزی شکل :

معمولا افرادی که دارای پیشانی بلند،پانه نوک تیز و گونه های باریک می باشند، باید از کلاه گیس هایی استفاده کنند که مو روی صورتشان بریزد تا کشیدگی صورتشان مشخص نشود. 

2- صورت قلبی شکل :

معمولا این افراد دارای پیشانی بلند و پانه های بسیار باریک می باشند, پس باید از کلاه گیس هایی که چتری دارند ، استفاده کنند تا پیشانی بلند آنها را بپوشاند. 

3- صورت های کشیده :

ظاهر صورت های کشیده معمولا با کلاه گیس هایی که دارای موهای فرفری هستند ، بهتر است. 

4- صورت های بیضی شکل :

برای صورت های بیضی شکل انواع مدل مو های مصری می تواند گزینه بسیار خوبی برای این فرم از صورت باشد. 

5- صورت های گرد :

صورت های گرد اجازه مانور بیشتری به شما می دهد. پس اگر دارای صورتی گرد هستید می توانید از گلاه گیس های شلوغ استفاده کنید.

منبع: https://www.kolahgiss.ir/

امروزه چاقی و اضافه وزن دغدغه بسیاری از افراد است. به همین دلیل افراد زیادی به طور مرتب به دنبال انواع رژیم های لاغری و یا شام رژیمی برای لاغری شکم هستند. شما با استفاده از دستور پخت های رژیمی می توانید این غذاها را به راحتی میل کنید. برای مثال با استفاده از طرز پخت های کیک رژیمی و پنکیک رژیمی می توانید میزان کالری مصرفی مصرفی خود را کاهش دهید و از این غذاهای خوشمزه برای کاهش وزن بهره ببرید.

کیک رژیمی

کیک رژیمی یک محصول خوشمزه و دوست داشتنی برای کسانی که هم عاشق شیرینی هستند و هم نمی‌خواهند چاق شوند. علاوه بر این، اگر دیابت، چربی خون و یا پرهیزهای غذایی هم دارید، می‌توانید با محصولات رژیمی از خودتان پذیرایی کنید.

مواد لازم برای تهیه ی کیک رژیمی :

• *3 عدد تخم مر
• 2 عدد موز بزر
• 1/5 فنجان عسل
• 1 لیوان شیر
• 2 قاشق غذاخوری ماست
• 1/5 فنجان روغن زیتون
• نصف فنجان مغز گردو خرد شده
• 1 قاشق چایخوری دارچین
• 1 پاکت بکینگ پودر
• 3-3/5 لیوان آرد گندم کامل
• جهت تزئین 1 عدد موز
• 1.تخم مرغ ها را داخل کاسه ای ریخته، عسل را اضافه نمایید و کاملا هم بزنید.
• 2.شیر، روغن و ماست را اضافه کرده و کاملا هم بزنید.
• 3.داخل ظرف دیگری موزها را له کنید، بعد به مخلوط عسل و تخم مرغ ها اضافه کرده و هم بزنید.
• 4.مغز گردوها، بکینگ پودر و دارچین را ریخته، آرد را نیز الک کرده و کم کم به مخلوط اضافه کنید.
• 5.به کمک کاردک مخصوص شیرینی پزی، مخلوط را طوری زیرو رو کنید تا هیچ گره ای نماند.
• 6.مواد کیک را داخل قالب که از قبل چرب کرده یا روغن فر قرار داده اید، بیریزید.
• 7.فر را از قبل روی حرارت 180 درجه گرم کنید بعد قالب را داخل فر گذاشته و به مدت 30-40 دقیقه بپزید. سپس از فر درآورده و حداقل 40 دقیقه در دمای اتاق کنار بگذارید، کیک را قاچ کرده و میل نمایید.

آماده سازی

پنکیک رژیمی

اگر طرفدار رژیم غذایی سالم با کالری پایین هستید طرز تهیه این پنکیک رژیمی صبحانه را یاد بگیرد و تهیه کنید. این نوع پنکیک دارای پروتئین و فیبر است و کربوهیدرات آن بجای غلات تصفیه شده، از میوه ها تهیه شده است. علاوه بر اینکه غنی از پروتئین و فیبر است، میوه ها آنتی اکسیدان، ویتامین و مواد معدنی را نیز فراهم می کنند.

مواد لازم:

• ۱ عدد موز کوچک ( هرچه رسیده تر، بهتر)
• ۲ عدد تخم مرغ کامل یا ۴ عدد سفیده تخم مرغ
• ۱ قاشق غذاخوری کره بادام زمینی یا کره بادام یا فندق
• کمی دارچین
• ۲ قاشق غذاخوری ماست یونانی بدون چربی
• ۱ قاشق چای خوری عسل
• موز را در کاسه ای متوسط له کنید سپس تخم مرغ را به آن اضافه کنید و به خوبی با هم مخلوط کنید. کره بادام زمینی و دارچین را هم اضافه کنید.
• یک ظرف نچسب را روی حرارت ملایم بگذارید و کمی روغن را روی ظرف اسپری کنید تا پنکیک ها به ظرف نچسبند. یک قاشق پر از خمیر را در تابه بریزید و بگذارید تا وقتی که یک طرف آن کمی قهوه ای رنگ شود، بپزد (حدود ۳ دقیقه) سپس آن را برگردانید تا روی دیگر آن هم بپزد. باید کمی صبر کنید تا پنکیک سفت شود و سپس آن را برگردانید.
• روی پنکیک را با کمی عسل و ماست یونانی تزئین کنید و از آن لذت ببرید!
• اگر نمی خواهید از موز استفاده کنید، می توانید پوره ی کدو حلوایی را جایگزین آن کنید.

طرز تهیه :

منبع: https://www.sira.fit/

اگر شکم و پهلوی چاقی دارید و دنبال لاغری سریع شکم و پهلو  هستید مسلما با ورزش و رژیم غذایی نمی توانید به وزن دلخواهتان برسید و برخی در مورد قرص های لاغری حساسیت نشان می دهند و باز هم نمی توان به طور قطعی گفت این قرص ها سریع ترین راه لاغری شکم و پهلو هستند. در ادامه می توانید با انواع رژیم های لاغری آشنا شوید.

رژیم متابولیک

رژیم متابولیک بر این فرضیه ایجاد شده است که متابولیسم (فرآیندی که بدن برای تبدیل غذا به انرژی استفاده می کند، مانند نفس کشیدن و هضم غذا )، در هر شخصی متفاوت است. همه ی ما، به روش خودمان و با سرعتی مختص به خودمان کالری می سوزانیم و این مقادیر، ممکن است در طول زمان، تغییر کند. طرفداران رژیم متابولیک معتقدند، افراد را می توان به سه مدل سوخت و ساز متفاوت، تقسیم کرد و این افراد باید با توجه به مدل سوخت و سازشان تغذیه کنند.

بیش تر بخوانید: بهترین اپ لاغری

رژیم شوک

در ابتدا باید گفت که رژیم شوک چیست؟ این رژیم  ویژه افرادی است که پس از انجام مراحل و دستورات لاغری بدن آن ها در لاغر و کاهش وزن استپ کرده است  و هیچ گونه کاهش وزنی در بدن آن ها اتفاق نیافتاده هر چند ماه یکبار لازم است با دستورات ویژه به نام رژیم های شوک به بدن شوک وارد شود تا از حالت ثابت بودن در آید .

در ادامه با برخی موارد مرتبط با رژیم های لاغری و چاقی آشنا خواهید شد.

عبور از استپ وزنی

با اجرای برنامۀ تمرینی و رژیم غذایی، شروع به کاهش وزن می‌­کنیم و همه چیز بر وفق مراد پیش می‌رود. تا اینکه بعد از مدتی تغییری را در وزن خود احساس نمی‌کنیم، حالتی که اصطلاحاً به آن استپ وزنی می­‌گویند.

این همان نقطه ایست که نباید از عملکرد خود ناامید شوید. استپ وزنی یک واکنش کاملاً طبیعی از جانب بدن است. حتما می‌­دانید که مهم‌ترین عامل موثر در کاهش وزن کنترل کالری مصرفی است. یعنی میزان کالری که دریافت می­‌کنیم باید کمتر از میزان مورد نیاز بدن باشد تا بدن مجبور به استفاده از ذخایر خودش شود.

محاسبه BMI

شاخص توده‌ بدنی یا (BMI)  که در طی سالیان اخیر در بیش‌تر مراکز ارائه‌ مراقبت‌های بهداشتی، به عنوان روشی برای اندازه گیری میزان چربی بدنی بر اساس سایز به کار گرفته شده است؛ به‌سبب ساده‌سازی بیش از حد معنای واقعی سالم بودن، بسیار مورد انتقاد واقع شده است.

در واقع بسیاری بر این باورند که شاخص توده‌ بدنی منسوخ و غیر دقیق بوده و نباید در زمینه‌های پزشکی و تناسب اندام به‌کار برده شود.

کالری چیست؟

محاسبه کالری روشی برای جمع‌آوری و ثبت کالری‌هایی است که روزانه از غذا و نوشیدنی‌هایی که مصرف می‌کنیم، به دست می‌آوریم. کالری یک واحد اندازه‌گیری انرژی است. این واحد اندازه‌گیری اغلب برای میزان انرژی حاصل از مصرف غذا و نوشیدنی‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد. برای داشتن تغذیه سالم باید میزان کالری مورد نیاز روزانه خود را محاسبه کنیم.

 کالری، میزان گرما مورد نیاز برای افزایش یک درجه سلسیوس دمای یک گرم آب است. کالری‌های مواد غذایی، انرژی را به صورت گرما برای بدن فراهم می‌کنند، همین افزایش دما باعث عملکرد‌های مختلف بدن می‌شود. بدن انسان کالری‌ها را ذخیره کرده یا مانند سوخت می‌سوزانند. کسانی برای کاهش وزن، رژیم غذایی خاصی دارند معمولا با «محاسبه کالری» (Count Calories) روزانه خود می‌توانند کالری دریافتی خود را کاهش دهند، در نتیجه قادر خواهند بود وزن خود را به حالت ایده آل برسانند.

منبع: https://www.fitbodyclinic.ir/

دوره نقاهت پس از عمل اسلیو معده  می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد و می تواند به عوامل متعددی از جمله وضعیت سلامت فرد، سن و تکنیک جراحی مورد استفاده بستگی داشته باشد. به طور کلی، دوره نقاهت پس از جراحی اسلیو معده را می توان به چند مرحله تقسیم کرد.

بلافاصله پس از جراحی، بیماران از نظر هرگونه عارضه در بیمارستان یا کلینیک به دقت تحت نظر خواهند بود. ممکن است در چند روز اول پس از جراحی مقداری درد، ناراحتی یا حالت تهوع را تجربه کنند و برای کمک به مدیریت این علائم، داروهای مسکن و مایعات تجویز می‌شود. در ادامه با برخی نکات همانند بازگشت وزن بعد از عمل اسلیو و ... آشنا خواهید شد.

بازگشت وزن بعد از عمل اسلیو

زمانی می توان گفت که یک جراحی لاغری موفق بوده است که فرد به وزن دلخواه خود برسد و آن وزن ثابت بماند. و زمانی یک عمل لاغری موفق خواهد بود که بیمار در رعایت دستورات پزشک جدی و کوشا باشد. بعد از عمل همه بیماران وزن کم می کنند اما بعضی افراد پس از چند سال دوباره دچار بازگشت وزن بعد از عمل اسلیو می شوند.

مدت زمان بستری شدن بعد از عمل لاغری

بعد از عمل اسلیو بیمار باید به مدت یک شب در بیمارستان بستری شود و تحت نظر باشد، اگر روند بهبودی و علائم حیاتی بیمار مانند فشارخون، ضربان قلب و … نرمال باشند، بیمار یک روز بعد از عمل از بیمارستان ترخیص می شود. مدت زمان بستری شدن بعد از عمل لاغری یک روز است.

احساس سرما بعد از جراحی لاغری

بیشتر افراد بعد از انجام عمل های لاغری تحمل سرما را ندارد و در اغلب موارد احساس می کنند که سردشان است‌. عارضه احساس سرما بعد از عمل لاغری به دلیل تغییرات ایجاد شده در بدن، سیستم گوارش و هضم و جذب مواد غذایی بروز می کند.

مراقبت از زخم ها بعد از جراحی لاغری

نباید ها در مراقبت از زخم ها بعد از جراحی لاغری

• دستکاری جای زخم: هر چه بیشتر روی زخم خود را بکنید، بدن باید زمان بیشتری برای ترمیم آن بگذارد و جای زخم مشخص تر و عمیق تر خواهد شد. همچنین از خاراندن و مالیدن آن خودداری کنید.
• سیگار: سیگار کشیدن موجب تنگ شدن رگ ها می شود و همین باعث رسیدن مواد غذایی کمتری به زخم و در نتیجه بهبود دیر هنگام آن می شود.
• اعتماد بیش از حد به کرم های ترمیم زخم: در واقع نمی توان بیش از حد به این کرم ها اعتماد کرد، تنها چرب کردن جای زخم کافی است و تنها در صورت تجویز پزشک از این کرم ها استفاده کنید.

این باید ها و نباید ها را به خاطر بسپارید، اما مهمترین چیز صبوری است. طبق نظر پزشکان، مرحله اول بهبودی حدود سه ماه و مرحله دوم آن نیز سه ماه دیگر به طول می انجامد. پس از یک سال از جراحی لاغری، بافت اسکار شکل گرفته است اما حتی پس از این زمان نیز ظاهر زخم ممکن است تغییر کند.

ریزه خواری بعد از عمل اسلیو معده

ریزه خواری پس از عمل اسلیو برای همه افراد اتفاق نمی افتد، برخی اصلا این مشکل را تجربه نمی کنند و برخی دیگر بنابر دلایل مختلف در شرایطی قرار می گیرند که ناخواسته به سراغ ریزه خواری می‌روند.

منبع: https://www.dr-abdo.ir/

کاشت ابرو یک عمل زیبایی است که در آن پیوند مو به ابروی شما منتقل می شود. کاشت ابرو با این هدف انجام می شود که این پیوندهای مو باعث رشد موهای جدید شود و شکل ابروها تغییر کند.در روش کاشت مو، شاخه های مو از محل اهدا کننده استخراج می شوند و در نواحی ابرو قرار می گیرند که رشد کمتری دارند.جالب است بدانید که تنها خانم ها کاشت مو را انجام نمی دهند، بلکه این روش در بین آقایان نیز بسیار رایج شده است.

بهترین سن کاشت ابرو

به نظر شما سن مناسب برای کاشت ابرو چقدر است؟ بر اساس آمارهای جهانی به تعداد هر 3 مرد و 5 زن، یک نفر از آنها با مشکلات جدی ریزش مو شدید و طاس شدن روبه‌رو است. هم اکنون با پیشرفت‌های روزافزونی که در این مسئله از علم پزشکی به وجود آمده، راه‌های مختلف و زیادی برای کاشتن مو وجود دارد. با وجود این راه‌ها افرادی که خواهان کاشت مو هستند از امنیت خاطر بیشتری برخوردار می‌شوند و باتوجه‌به عوارض کم این کار دوران نقاهت و بهبود کمتر و با درد کمتری همراه خواهد شد.

خارش ابرو بعد از کاشت

خارش ابرو بعد از کاشت ابرو طبیعی یکی از شایع ترین عوارض عمل زیبایی پیوند ابرو محسوب می شود.

پس از عمل زیبایی eyebrow transplant ممکن است که فرد مراجعه کننده با عوارض متعددی مواجه شود که برخی از آنها خارش و پوسته پوسته شدن ابرو ، قرمزی و کبودی خفیف در ناحیه ی ابرو خواهند بود.

بانک مو

شما برای انجام عمل کاشت مو به منبعی به نام بانک نیازمندید. در واقع برای این که در قسمت های طاس سر خود بتوانید مو بکارید نیاز دارید تا از یک قسمت از بدنتان که دارای موهای قوی است, گرافت مو دریافت کرده و به جاهایی که فاقد مو است پیوند دهید. به مکانی که از ان گرافت مو برای پیوند استخراج می شود بانک مو می گویند.

معمولا موهای پشت سر و اطراف گوش ها از مقاومت بسیار بالایی در برابر ریزش برخوردار هستند. یعنی این دو ناحیه اخرین ناحیه هایی هستند که دچار ریزش مو می شوند. البته در بسیاری از افراد این دو ناحیه تا دوران پیری و یا حتی تا اخر عمر دچار طاسی نخواهند شد. پس بهترین بانکهای مو برای برداشت گرافت مو و پیوند ان به قسمت های طاس و کم موی سر همین نواحی پشت سر و اطراف گوش است. البته از این بانک برای پیوند مو به ابرو و یا ریش هم استفاده می شود اما برای سر پر کاربرد تر است.

شاید این سوال برای شما پیش بیاید که ایا افرادی که این دو بانکهای مو را ندارند قادر به کاشت مو هستند؟ پاسخ این سوال مثبت است. روش های گوناگونی برای کاشت مو وجود دارد که در برخی از ان ها از بهترین بانک یعنی همان پشت سر و اطراف گوش استفاده می شود. اما برخی افراد ممکن است سرشان به طور کامل طاس باشد، این افراد از روش های مدرن برای کاشت مو بهره می گیرند.

ریزش ابرو بعد از کاشت

ریزش ابرو بعد از کاشت موضوعی است که ذهن افراد درگیر با آن را حسابی نگران می‌کند. آیا این موضوع طبیعی است یا اینکه لازم است به سرعت به دنبال درمان باشیم؟حدود سه ماه پس از کاشت ابرو فاز ریزش کاشت ابرو وارد مرحله جدیدی می‌شود؛ این همان مرحله‌ای است که در آن آناژن افلوویوم اتفاق می‌افتد.

منبع: https://www.drmattab.ir/

همان طور که می دانید، رژیم های بسیار زیادی وجود دارند که آنها را بهترین رژیم لاغری دنیا می دانند. اما با کمی تفکر، می توانیم به این پی ببریم که این رژیم ها، نه تنها فایده ای برای لاغری ما ندارند، بلکه باعث آسیب رساندن به بدن نیز می شوند. شما برای اینکه یک رژیم سالم و خوب داشته باشید، باید تحقیقات زیادی را انجام دهید. در ادامه این مطلب شما با رژیم پالئو و رژیم اتکینز بیش تر آشنا خواهید شد.

رژیم پالئو

رژیم پالئو یکی از محبوب‌ترین رژیم‌های غذایی است. این رژیم شامل غذاهای کامل و فرآوری‌نشده است و از نحوه‌ی غذا خوردن انسان‌های اولیه تقلید می‌کند. طرفداران رژیم پالئو معتقد‌ند که این رژیم می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های مدرن را کاهش بدهد و یادآوری می‌کنند که انسان‌های اولیه به هیچ‌کدام از بیماری‌هایی که مردم امروزی با آنها دست به گریبان‌اند (از جمله چاقی، دیابت و بیماری‌های قلبی)، دچار نمی‌شدند. در واقع مطالعات بسیاری نشان می‌دهند که پیروی از رژیم غذایی پالئو می‌تواند به کاهش وزن قابل‌توجه و پیشرفت‌های عمده در سلامت منجر شود.

رژیم اتکینز

یکی از رژیم‌­هایی که نقش آن در کاهش وزن ثابت شده، رژیم اتکینز است؛ زیرا نسبت به بسیاری از رژیم­‌های دیگر چربی­‌ها را بیش‌تر مورد هدف قرار می­‌دهد. این رژیم بر پایه کاهش قابل توجه در میزان کربوهیدرات دریافتی می­‌باشد. دکتر اتکینز بر این باور بود که علت اصلی افزایش وزن مصرف کربوهیدرات‌ها به ویژه کربوهیدرات­‌های تصفیه شده هستند.

بیش تر بخوانید: خروج از رژیم کتوژنیک

دیگر راه های لاغری و کاهش وزن

به جز استفاده از رژیم های لاغری شما می توانید با استفاده از راه های دیگر نیز به کاهش وزن برسید. برخی از این راه ها را در ادامه بیان خواهیم کرد.

مصرف قرص لاغری

با توجه به اینکه در بسیاری از قرص لاغری و داروهای لاغری، از مواد مخدر شیشه استفاده می‌شود،  استفاده از این قرص‌ها  هیچ  توصیه نمی‌شود  و پیشنهادم   ورزش و تغذیه سالم و رژیم درمانی است.

قرص‌های لاغری چربی سوز با روند افزایشی شیوه زندگی نامتعادل، اضافه وزن به بزرگ‌ترین معضل تبدیل شده است.

جراحی های لاغری

یکی از پرطرفدارترین جراحی های لاغری بوتاکس معده نام دارد. بوتاکس معده یکی از روش های جدید لاغری است که با روش آندوسکوپی انجام می شود. در این روش سمی به نام بوتولنیوم به عضلات معده تزریق می شود. در اثر تزریق این ماده بیمار سریع احساس سیری پیدا می کند و به مرور زمان لاغری اتفاق می افتد. شایان ذکر است که بوتاکس معده، عمل لاغری نیست و تنها یک روش لاغری است.

غذای رژیمی

غذاهای رژیمی و البته سالاد رژیمی می تواند طرفداران بسیاری داشته باشد و بر کاهش وزن شما بسیار تاثیر گذار شود. سالادها انواع مختلفی دارند که می‌توان آن‌ها را با چیز‌های فراوانی مانند: روغن زیتون، سس، سرکه بالزامیک، آبلیمو و … سرو نمود. سالادهایی که با روغن زیتون و سرکه بالزامیک سرز می‌شوند معمولاّ رژیمی هستند و خوردن آن‌ها باعث کاهش وزن می‌شود. جالب است بدانید خیار به خودی خود یک کالری منفی حساب می‌شود. این به این معناست که هر قدر کاهو موقع سرو کالری وارد بدن می‌کند تقریبا ۲ برابر آن کالری می‌سوزاند تا هضم شود.

منبع: https://www.dritm.ir/

بخش اعظمی از سنگ های کلیوی به خودی خود و بدون اقدام خاصی از بدن دفع می شود که گاه بسیار دردناک است، ولی در صورت بزرگ بودن، روش های دارویی یا جراحی برای خروج آنها مورد استفاده قرار می گیرد. به همین دلیل است که افراد زیادی به دنبال بهترین قرص برای دفع سنگ کلیه هستند. در ادامه با روش های مختلف جراحی باز سنگ کلیه و انواع آن آشنا خواهید شد.

جراحی باز سنگ کلیه

یک روش جراحی برای خارج کردن سنگ کلیه در آن با ایجاد یک برش بزرگ در پهلوی بیمار می توان به کلیه دسترسی پیدا کرد و سنگ کلیه را به طور کامل از بدن خارج کرد.

معمولا جراحی باز سنگ کلیه در شرایط خاصی انجام می شود، اگر بیمار یکی از شرایط زیر را داشته باشد، باید جراحی باز سنگ کلیه را انجام داد:

• درد ناشی از سنگ کلیه شدید و غیر قابل تحمل باشد، هر چه سنگ بزرگتر باشد درد آن بیشتر است.
• سنگ کلیه به حدی بزرگ باشد که توانایی حرکت و عبور از مجاری ادراری نداشته باشد.
• سنگ در حالب گیر کرده باشد.
• در شرایطی که به دلیل سنگ کلیه عفونت ایجاد شود.
• سنگ کلیه با سایر روش ها درمان نشود.

در ادامه با انواع روش های جراحی سنگ کلیه از جمله عمل rirs و عمل PCNL آشنا خواهید شد.

عمل rirs

روش جراحی (Retrograde Intra Renal Surgery) RIRS روش نوپایی در کشور است که هنوز تعداد مراکز انجام آن بسیار محدود است. به این ترتیب تعداد جراحانی هم که مهارت کافی در زمینه عمل rirs داشته باشند بیشتر از پنج شش نفر در کشور نیست.

این روش بسیار غیر تهاجمی است و نیاز به سوراخ کردن یا برش دادن بدن وجود ندارد. در روش جراحی غیر تهاجمی ریرس RIRS از راه مجرای ادرار می‌توان وارد مثانه و از آنجا وارد حالب و کلیه شد و سنگ‌ها را تا قطر سه چهار سانتی‌متر هم به راحتی شکست و همچنین قطعات آن را با شست و شو خارج کرد. بقیه قطعات ریز هم مریض به مرور زمان با مصرف مایعات زیاد دفع خواهد کرد.

مشکلاتی که در روش جراحی pcnl با آن مواجه هستیم در این روش مطلقاً وجود ندارد و حتی نسبت به سنگ‌شکنی برون اندامی که ممکن است بر اثر آن حدود پنج درصد از بافت کلیه از بین برود؛ روش کم خطرتری است چون هیچ گونه آسیب بافتی در آن وجود ندارد.

عمل pcnl

عمل PCNL یا خروج سنگ های کلیه بدون برش در جراحی -مروزه PCNL درمان طلائی سنگ های بزرگ کلیه و سنگ هایی که به سنگ شکنی جواب نمی دهند، می باشد .

بی اختیاری ادرار

احتمال دارد که فرد با سرفه کردن و عطسه کردن دچار ریزش ادرار گردد و یا با احساس ادرار به شدت نیاز به ادرار کردن پیدا کند و زمان مناسب برای مراجعه به دستشویی نداشته باشد و ادرار بی اختیار بریزد. به این امر بی اختیاری ادرار می گویند.

این عارضه با افزایش سن و سال شدت می یابد. ولی فقط بالا رفتن سن و سال دلیل این بیماری نیست. در صورتی که بی اختیاری ادرار بر فعالیت های روزمره فرد تاثیر بگذارد نیاز به مراجعه به پزشک می باشد. برای اکثر افراد تغییرات ساده ای در سبک زندگی و یا درمان دارویی می تواند به متوقف کردن این بیماری منجر شود.

بی اختیاری ادرار در بارداری

بسیاری از زنان در طول بارداری مبتلا به بی‌اختیاری ادرار می‌شوند که به آن بی اختیاری ادرار در بارداری می‌گویند.

این افراد در زمان سرفه، خنده، خمیازه، حمل وسایل سنگین یا انجام ورزش‌های خاصی مانند دویدن به صورت بی‌اختیار مقداری ادرار دفع می‌کنند.

منبع: https://www.jarahilaqari.ir/

چاقی و اضافه وزن یکی از معضلاتی هستند که افراد زیادی در جامعه با آن سروکار دارند و در همین راستا گاهی اعتماد به نفس خود را هم از دست می دهند. خوشبختانه بهترین روش لاغری اعم از جراحی های لاغری برای کاهش وزن وجود دارند که افراد خیلی سریع به وزن ایده آل خود می رسند. امروزه جراحی لاغری دیگر مانند گذشته ناشناخته نیست و بسیاری از افرادی که دارای اضافه وزن هستند، با جراحی لاغری آشنا هستند.

بوتاکس معده

وقتی فردی تصمیم به لاغر شدن می گیرد، ده‌ها راه تهاجمی و غیر تهاجمی مختلف پیش رو قرار می‌گیرد. از میان رژیم و ورزش و انواع جراحی‌ها، بوتاکس معده یکی از روش‌های موثر و نسبتا کم تهاجمی است که به سادگی می‌تواند جلوی اشتها را بگیرد و از این طریق، کالری مصرفی‌ را کاهش دهد.

احتمال مرگ در اثر جراحی لاغری

طبق مطالعات انجام شده، احتمال مرگ در اثر جراحی لاغری حدود 0/05 درصد است. یعنی تقریبا یک نفر در هر دو هزار نفر (لینک منبع). ضمن اینکه معمولا خطر مرگ در عمل اسلیو معده بیشتر برای بیمارانی که بسیار چاق هستند وجود دارد؛ ذکر این نکته لازم است که برای افراد بسیار چاق، در هر عمل جراحی ریسک بیشتری وجود دارد.

پشیمانی بعد از عمل اسلیو

جراحی اسلیو معده می تواند یک راه حل موثر برای کاهش وزن برای کسانی باشد که با چاقی و مسائل مربوط به سلامت دست و پنجه نرم می کنند. با این حال، بیماران باید خطرات بالقوه، عوارض و تغییرات سبک زندگی ناشی از جراحی را درک کنند. انتظارات غیر واقعی، کاهش وزن ناکافی، بازیابی مجدد وزن، عوارض جراحی، بار مالی و عوامل روانی از جمله دلایلی هستند که ممکن است باعث پشیمانی بعد از عمل اسلیو شود.

اسلیو معده

محبوب ترین روش برای کاهش اشتها، کاهش حجم معده و دسترسی به تناسب اندام، اسلیو معده است. اسلیو معده، یک روش نوین پزشکی است که با برداشتن بخشی از معده، در کاهش اشتها دخیل است. جراحی اسلیو معده این امکان را فراهم می کند که حدود 50 الی 70 درصد از اضافه وزن بیمار کاهش پیدا کند.

یکی از مشخصه های اصلی زیبایی برخورداری از تناسب اندام است. علم نوین پزشکی کمک شایانی در کاهش وزن اشخاص مبتلا به چاقی مزمن می کند. این علم با به کارگیری جراحی های گوناگون زمینه را برای دسترسی به یک اندام ایده آل فراهم می سازد.

اسلیو معده یکی از روش های جراحی رایج در خصوص کاهش وزن است که براساس تکنیک های نوین پزشکی در راستای حذف بخشی از معده اقداماتی صورت می دهد.

منبع: https://www.sleevedr.ir/